Duurzame schoonheid
Na meer dan twaalf jaar onderzoek naar cosmetische ingrediënten en huidprocessen presenteert Ivonne Fuhren-van de Kerkhof het boek Duurzame schoonheid – Hét handboek voor natuurlijke huidverjonging en huidverbetering. In haar boek vertelt ze haar persoonlijke verhaal, gaat ze in op huidaandoeningen en de oplossingen, en heeft ze een ingrediëntenwijzer opgenomen. Ivonne studeerde onder meer biologische […]
Glucose-alert!
‘Prediabetes’ is het voorstadium van diabetes type-2, een chronische leefstijlaandoening. Maar ook zonder ‘prediabetes’ kan de bloedglucosespiegel je in de weg zitten. Met uiteenlopende gevolgen, óók voor de huid. Wat zijn de oorzaken en de remedie?
Ouder worden
Ouder worden kan op beide oeuvres slaan, want in zowel het boek met de gelijknamige titel als in de autobiografische roman Huid, over de impact van psoriasis, gaat het over de indruk die je maakt en die verandert. Op basis van je huid word je ingedeeld naar leeftijd en ook naar gezondheid, sociale klasse, kleur en – zoals Sergio del Molino beschrijft – naar bedpartner. Een aanrader, deze boeken!
Mooi ouder worden
Pascale en Nancy Anthone, twee Belgische zussen die samen de anti-aging praktijk Cosmedics runnen, hebben een boek geschreven over mooi ouder worden.
Maak het ongedaan!
Een motiverend boek, het zojuist in het Nederlands vertaalde boek van de gerenommeerde Amerikaanse arts en voedingsdeskundige Dean Ornish. Daarin bespreekt hij de effecten van leefstijl op chronische ziekten. Hij heeft onder meer een leefstijlprogramma voor hart- en vaatziekten ontwikkeld dat in Amerika vergoed wordt door de zorgverzekeraar. Met zijn plan kun je eveneens het verouderingsproces bestrijden, net als kanker, diabetes en gewichtstoename.
De kracht van je intuïtie
Ook als (aanstaand) schoonheidsspecialist maak je elke dag keuzes. Die kunnen gaan over het wel of niet opzetten van je eigen instituut, of over het wel of niet adviseren van een cliënt om een arts te raadplegen. Waar doe je goed aan? Is het zo dat je de voor- en nadelen ervan eerst op een rijtje moet hebben om een goede keuze te maken? Volgens professor Gerd Gigerenzer is dat zeker niet nodig. Integendeel zelfs.
Fundament voor succes
“Een écht bedrijf opzetten. Dat zit ’m in talloze dingen, groot en klein,” aldus Femke Hogema. Zij deelt haar kennis in haar bestseller Fundament van succes en bespreekt daarin de door haar ontwikkelde ondernemingspiramide: “Werken aan de acht elementen daaruit helpt om een financieel gezond en winstgevend groeibedrijf te voeren.” En jij kunt dit boek winnen!
Verbeter je gezondheid door goed te eten
Het geheim van ‘De Snelle 800 Keto’ laat zien hoe de combinatie van snel afvallen en mediterraan eten je gezondheid kan verbeteren. Bestsellerauteur dr. Michael Mosley beschrijft in dit boek de nieuwste wetenschappelijke inzichten om met een ketodieet snel gewicht te verliezen en zo je welzijn – en die van je huid – aan te pakken.
Positief ouder
Kun je van jezelf blijven houden naarmate je ouder wordt en rimpels krijgt? In het zojuist verschenen boek Positief ouder koppelt onderzoeker, trainer en coach Ellen Heuven verhalen aan inzichten uit de positieve psychologie. Zij toont aan de hand daarvan overtuigend aan dat vijftigplus vrouwen niet ondanks maar dankzij het ouder worden mooi kunnen blijven: ‘Want het is je perceptie die bepalend is hoe je ouderdom beleeft.’
Leestip: Goede relaties leiden tot succes
In december 2021 is een belangrijk boek in een Nederlandse vertaling verschenen: Een goede band. Door dit te lezen en de oefeningen eruit te maken, kun je relaties leren verbeteren. Dan gaat het niet alleen om privé betrekkingen, maar ook om die met collega’s en klanten. Dat biedt volgens de auteurs een sleutel tot geluk, succes én ontspanning.